现在很多人不知道自己该要什么，加班族疯狂的工作，是不是发觉自己老的很快，是不是很久没有仔细观察过自己的身体的变化了
      我们反思过生活要什么样吗？一个人再有钱身体也是最重要的，我有好几个朋友都是因为工作累出的病
物以稀为贵，这话不是没有道理的，我这里要说的是物以“硒”为贵，硒是人必不可少的微量元素，这么说吧，当年秦始皇就是找的长生不老药就是在找硒，市场上出来一种成分是“纳米硒”的硒旺胶囊，就很有效果防老化，这种元素只能从外界摄入，动物的内脏，冬虫夏草，灵芝中有这种东西，但是人吃了很难吸收，而且动物的内脏有很高的胆固醇，吃多了不健康。
      人老的过程就是一个氧化的过程，硒是能有效的防止人体老化，现在这种元素，特别是在中国很少有人知道，而且大多数可以说基本上中国人都缺少这种元素。
硒组成体内抗氧化酶，能提到保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性；具有螯合重金属等毒物，降低毒物毒性作用。硒还被科学家称之为人体微量元素中的“防癌之王”
科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。同时科学界也认识到硒具有预防癌症作用，是人体微量元素的“防癌之王”。
      中国的恩施那个地方的有很多百岁老人，而且那里的姑娘看起来都很年轻，因为那是个富硒的地方。
我们服用保健品、我们做护理、我们花昂贵的钱治疗已经生长的病症、我们却不明确预防的概念、根本不了解硒这种可以抗百病、治未病的微量元素，我们很少见到身边有百岁老人，为什么？其实，我们一直没珍硒。