硒可决定人体情绪高低
来源:未知 更新时间:2013-11-19 16:28 作者:中国补硒协会 点击:次
许多研究提示硒对脑是重要的,在硒缺乏时大脑优先得到硒供给,会以牺牲其他组织如肝、肾、肌肉中的硒为代价优先维持大脑中硒水平。国内外专家研究发现,低硒可影响脑内5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)系统功能,这是目前发现的与抑郁最为密切相关的神经介质。
同时,硒的缺乏也会对大脑神经介质的合成和释放造成影响,导致老年人的认知损害。硒缺乏使一些神经递质的代谢速率改变;增加硒会减少儿童难以治愈的癫痫的发生。老年人低血浆硒浓度与衰老有关,并加速认识力下降;在早老性痴呆病人脑中的硒浓度比对照组的偏低。此外,大脑缺乏解酶,所以过氧化氢和初级过氧化物必须被抗氧化的硒酶清除,达到临界水平,硒对情绪才产生有利的影响。
国内专家研究发现,硒能帮助吸收调节情绪的色氨酸,可以保证色氨酸进入大脑,而不至于其它氨基酸挤掉。对神经元损伤和抑郁行为具有保护作用,生理剂量的硒可增加慢性应激的行为活动,改善抑郁症状。
硒,在维持正常的脑部功能,包括酶的活动,细胞氧化过程、脑内信号传递以及神经递质的功能方面起着非常重要的作用,不仅可以调节抑郁症患者的情绪,还可缓解抑郁症状,减轻病痛折磨,提高生活质量。
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