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补硒与改善糖尿病关系密切

来源:未知 更新时间:2011-12-03 14:49 作者:补硒协会编辑 点击:

       很多人都了解走路对人身体健康有好处,但还不知道可以改善糖尿病的病情。走路越多,糖尿病改善就越快。走路也可以走掉糖尿病,这个最新研究结果,再次让糖尿病患者找到了治疗的途径。
步行还有哪些好外:
       走路对糖尿病的预防和治疗确实有效,那么,您会走路吗?如何走路才是健康的?美国足部医学协会为我们做出了解释。
       据美国足部医学协会介绍,步行运动对于健康的好处不仅仅在于糖尿病的预防,它还有助于身体的新陈代谢,控制体重、血糖和胆固醇水平。每1英里轻松的散步可以消耗掉100卡路里的热量。
       作为一种有氧运动,散步可以改善心血管健康,它能让心脏跳动更快,从而由肺部输送更多的氧气到肌肉。
       对于那些胳膊和腿部血液循环不良的人,走路可以使毛细血管得到扩张,提高微小血管的血液供应效率。被诊断为血液循环不良的人,应该在步行训练开始之前先咨询医生。
       在心理上,步行可以令人产生愉快的感觉,并能够产生一种化学物质来减轻抑郁、焦虑和压力。轻松的散步能令你放松,并刺激你思考。
       如果你的年龄超过40岁,并有体重、呼吸、血压、脉搏,或胆固醇方面的问题,在开始步行训练之前,需要先咨询医生。这也同样适用于糖尿病患者、吸烟者,或之前受过伤,或有心脏病家庭史的人。
 


 


注意足部护理:
       在你决定要步行锻炼之后,就要开始保持良好的足部护理习惯。比如,穿厚的吸水性好的袜子,洗澡后要擦干脚,并特别注意擦干脚趾,穿鞋之前可以在脚上扑些爽身粉,指甲应该定期剪。
       医生警告说,在步行之前,自行处置鸡眼和老茧会弊大于利,有可能导致诸如拇囊炎等后果。正确的做法是先去看医生,然后再开始步行运动。

硒与糖尿病:
       日本国立健康营养研究所发现补硒有降低血糖的作用。硒能对胰岛及其周围的小血管有保护作用,源于含硒酶所具有的清除自由基功能,从而表现出降糖作用。医生通过让糖尿病病人定量服硒,可以起到保护和恢复胰岛功能的作用,有利于改善糖尿病的症状,降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。所以,有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。
       糖尿病患者服用降糖药的副作用都很大。患者在服用降糖药的同时服用一定量的硒康胶囊,可以减轻降糖药的副作用,同时也减轻患者因糖尿升高而产生的并发症。硒康胶囊中纳米硒吸收起来稳定有效,是糖尿病患者的福音。
 

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