一般经历过化疗的朋友，最大的反应就是没食欲、吃不下东西、呕吐、便秘等等。其实，这是化疗药物的副作用在作怪。在杀死身体里肿瘤细胞的同时，胃肠道粘膜也受到了严重的刺激。这和我们吃多了抗生素、消炎药是一样的道理。但是化疗不能不做，胃口不好又吃不下东西，身体自然难以康复，怎么办呢？

　　不妨适当补补硒。微量元素硒的作用近年来受到了专家们的重视。经研究发现，硒能减少化疗药物的毒性。在化疗前后服用较大剂量硒，可以减少白细胞降低，恶心、呕吐、食欲减退、严重脱发、肾毒性等副作用。

　　补硒的食物有很多，各类海产品，如海虾、海蟹、海参、紫菜、海带等等；各种蔬菜，如蘑菇、玉米、大白菜；各种粗粮，如小麦；以及蛋类食品等等。这些食物，选取适合化疗患者吃的，都可以在一定程度上补硒。

　　不过，补硒仅靠食补是不够的。化疗患者的身体较弱，胃口不好，本身就难以进食从而吸收到食物中的硒。因此，适当服用补硒的保健品，补硒更容易被人体吸收，也更安全。